[...] ale jeszcze nie umiem jej obsługiwać, trener gdzieś uciekł, pustki na siłowni Warzywa pomidory, cebula, bakłażan suple tran z dorsza, zestaw witamin woda 1,5 x 2, kawa x 2, zielona herbata x2, dziurawiec x2,rumianek MISKA Z wczoraj i dziś. Jakaś głodna byłam, zapiekanka z mięsa świńskiego jakoś mnie nie nasyciła:-( [...]
[...] czas, będzie lepiej8-) Suple z dwóch dni tran z dorsza, zestaw witamin warzywa papryka, pieczarki, ogórek kiszony, kapusta kiszona, brokuł, kalarepa woda 2x1,5 kawa x2, zielona herbata, rumianek, pokrzywa Jutro zrobię pomiary Miska z dwóch dni Głodno coś zaczyna się dziać. 18.10 pierwszy dzień @ [...]
[...] -> 51,5 + 0,5 od ostat., - 2,5 kg od początku suple tran z dorsza, zestaw witamin x3 warzywa pomidory, fasolka szparagowa, cukinia, kalafior, cebula woda 1,5 x 3, kawa x 4, zielona herbata x 3, pokrzywa x3, rumianek, mięta z imbirem miski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9571d3827065470385a5781270e42e3a.png [...]
[...] ale cholera jest cięzko! 7. 36 nadal jest wyzwaniem, ręce były już wykończone po wyciskaniu ATG challeng x 85 burpee challenge x 17 tran z dorsza, zestaw witamin kawax2, zielona herbata, 2 l wody, brokuł, rzodkiewka, rukola, cebula czerwona Miska 135B, 70T ireszta W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/349433b753d142afbf62065d782f7db2.png Zmieniony przez [...]
[...] w ziemię. 24.11.13 r. B2. Przystopuje z tym ciężarem Zjadłam więcej niż miałam w misce, nektarynki, garść orzechów. 24.11.13 r. DNT Miska 135,200,100 tran z dorsza kawax2, zielona herbata, mięta, woda pomidory, papryka, sałata, brukselka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60cf6ae94f694c1291e09462ea08eef7.png [...]
[...] miska 135B 70 T do 1900 węgle ser kozi dostałam od siostry, przywieziony z Hiszpanii warzywa szpinak, brokuły, pomidor, czerwona cebula woda 1,5 zielona herbata, czarna z mango zrobiłam też sama mleko migdałowe, zabielałam kawę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/224a6185b32f4780be9e6a3f0a42e0f1.png
Zielona herbata,z dadatkiem ananasu,pakowana nie w torebce,tylko w formie sypanej,z dodatkiem cynamonu(własny zakres) będzie dobrym rozwiązaniem?góra 1,5l dziennie??jako wspomaganie oczywiście:) Zmieniony przez - Pakero123 w dniu 2013-02-27 19:54:00
hmm, wydaje mi się, że poprawiły mi się procesy trawienne i oczywiście częściej odwiedzam łazienkę (3 litry wody, 3 melisa, rumianek, pokrzywa, zielona herbata) no i tęsknię za owocami i serkiem
ja ogólnie zmiksowałem 3 przed treningówki,do tego dodatkowo argi,beta,spalacz,i joszka właśnie 20 mg,zielona herbata z karnityna %-)i to chyba wszystko,pierwsze uderzenie było konkret:-) ale po jakiś 20 min chyba się coś zważyło :-) ale mnie przeczyściło strasznie.Dzisiaj wstałem głodny lecę do piekarni zaraz dla córy po chleb to sam wrzuce [...]
koles, dzięki,miło mi.staram się,nie? --- dziś na lanie robiłam chłopakom szamkę ok 3 w nocy 'robi kobita coś z niczego! dobrze,że jesteśmy razem na stancji' haha --- aktualnie zielona herbata i guma malinowa